Klaar voor een frisse herfststart? 🍁
Start nu met het 4 weken Power Plan!
De zomer ligt achter ons, de dagen worden korter en het weer kouder. Het is de perfecte tijd om je energielevel een boost te geven en je lichaam voor te bereiden voor de herfst- en wintermaanden.
Boost je energie, vind je ritme terug en voel je fitter dan ooit met deze gezonde kickstart, het Power Plan.
Met het 4 weken Power Plan en mijn begeleiding krijg je weer grip op je leefgewicht en kun je blijvend gewicht verliezen. Zonder ingewikkeld dieet, maar mét lekker eten.
Afrekenen met de overtollige kilo's en stralend de feestdagen in!
- Gemak en Structuur, dagdoosjes met weekmenu's en recepten
- Persoonlijke coaching
- Blijvend resultaat door het aanleren van een gezonde levensstijl
Wat kun je verwachten?
- 4 weekboxen, vol koolhydraatarme en eiwitrijke producten
- Weekmenu's met gemakkelijke en heerlijke recepten, inspiratie genoeg!
- Persoonlijke begeleiding, wekelijkse wegingen en gesprekken in mijn praktijk.
- Kennis over gezonde voeding en een duurzame leefstijl
- Vetverbranding door beperkte inname van koolhydraten
- Geen jojo effect, hoge eiwit inname zorgt voor een hoge stofwisseling en behoud van spiermassa.
- Zichtbare resultaten, een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week en een man 1,5 tot 2 kg per week.
Tijdens het programma verliezen vrouwen gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week en mannen 1,5 tot 2 kg. Maar nog belangrijker: je krijgt je energie terug en leert hoe je een gezonde leefstijl wél volhoudt.
En na die 4 weken? Dan bespreken we samen of je je doel al hebt bereikt, of doorgaat met een vervolg op maat.
Wil je hier meer over weten ? Vraag een vrijblijvend gesprek aan.
Weer liefde voelen voor jouw lichaam en levensstijl. Het is jouw tijd om te stralen!
Het is altijd een goed moment om te starten met een gezonde versie van jezelf ! Ik sta voor je klaar, zie ik je snel ?
Leonora ging je voor
Leonora van Werven
53 jaar
"Een frisse start: Hoe ik 22 kilo verloor en mezelf terugvond"
Ik wilde mijn leven weer op de rails krijgen en gezonder in mijn vel zitten. Ik wilde niet meer blijven hangen in oude patronen. Ik ontdekte PS. food & lifestyle; precies wat ik nodig had!
Ik wilde geen tijdelijk dieet, maar een duurzame verandering. Juist daarom sprak de combinatie van structuur, lekkere recepten en persoonlijke coaching me zo aan. Mijn PS. food & lifestyle coach was er altijd voor me, met een luisterend oor en motiverende woorden. “Elke stap telt” zei ze vaak. Dat gaf me moed om door te zetten, ook op de dagen dat ik het moeilijk had.